La sauge blanche, également connue sous le nom de salvia apiana, est une plante originaire d'Amérique du Nord. Elle a été utilisée par les peuples autochtones pour ses nombreuses propriétés bénéfiques. Voici quelques-uns des avantages potentiels associés à l'utilisation de la sauge blanche:

1. Purification et nettoyage spirituel : La sauge blanche est souvent brûlée dans un processus appelé      "smudging" ou purification par fumigation. Cette          pratique vise à éliminer les énergies négatives et à        créer un environnement plus positif et harmonieux.

2. Amélioration de la qualité de l'air : En brûlant de la    sauge blanche, on peut réduire certaines bactéries      présentes dans l'air jusqu'à 94% pendant une              période allant jusqu'à 24 heures (source). Cela              contribue à améliorer la qualité de l'air intérieur et à      favoriser un espace de vie sain.

3. Soulagement du stress et de l'anxiété : L'arôme relaxant de la sauge blanche peut aider à soulager le stress et l'anxiété en stimulant la libération de dopamine, ce qui entraîne une sensation générale de calme et de détente.

4. Propriétés antimicrobiennes : Des études ont montré que la sauge blanche possède des propriétés antibactériennes et antivirales, ce qui signifie qu'elle peut être efficace contre divers agents pathogènes tels que les virus, les champignons et certains types de bactéries.

5. Aide au sommeil : Brûler de la sauge blanche avant de se coucher peut favoriser un meilleur sommeil grâce à son arôme calmant et relaxant. Certaines personnes trouvent que cela facilite leur endormissement et améliore la qualité globale de leur repos nocturne.